Tilmeld dig hold her!

Online booking af hold
link til at opdatere medlemsoplysninger

Det sker i Bjerregrav Boldklub

Yoga er nu også på holdplanen!

 

Formålet med yogaholdet er at kunne bevæge kroppen og være bevidst nærværende.

 

Vi arbejder med kroppen, sindet og åndedrættet. Træningen af smidighed, styrke og balance medfører afspænding og velvære. Her er fokus på din oplevelse af øvelserne og hvad du mærker i din krop og i dit sind.

 

Yogaformen er Hatha, der er en blid form for motion og alle kan være med.

 

X-Fit!

Bjerregrav Fitness tilbyder blandt andet X-Fit.

X-Fit er også kendt som crossgym / crossfit og sikkert meget andet - det er intens træning til både kondi og muskler, og benytter funktionelle øvelser med høj intensitet.


Holdet er for alle uanset niveau, alle kan deltage du skal bare være frisk på at prøve!
Husk vand og godt humør :-)

 

Go to top